朝は7時にご飯（パン）を食べて、夜も今7時に食べています。 仕事の日の朝は6時に目覚ましをかけていて、パッと起きればいいのに、 ベッドの中でスマホとiPadを開いて、ポイ活と、はてなブログの読者さんのところにスターを送ったり、30分になる前に慌てて起…