昨日もう足が痛いし疲れたしヘロヘロ状態でしたが、朝はいつも通りに起きれました！
今日は固定休みの日なので、元気が出たんですね。
午前に内科。2か月間食事を節制して（出来る範囲で）、1.5キロほど体重が減ったので
これで中性脂肪が減っていたら、薬を始めなくて良いのですが。
減らなくて体質だったら薬、、。出来れば始めたくないです。
内科に行って来ました。結果は、、、、、
中性脂肪は下がったけど基準値よりまだかなり高め。
コレステロールは前回より高い？！
前回中性脂肪が高すぎて、コレステロールが正常に出なかったのではないか、とお医者さん。
そんな事あるんですか。
体重を少し減らせたのを、褒めてもらいました。そしてあまり頑張り過ぎないように、と言ってもらいました。
やはり体質かな、毎年それらは高いし。年齢と共になかなか下がらない。血圧は低いのが救いです。
そして、また3か月後に血液検査という事になりました。
何度もチャンス（薬を飲まない）をもらっていて、それは、すぐ薬を始めなくてもまだ済むという事なのでしょうか。
食事は冊子を見てなるべく頑張る。先生は、糖質など控えて、と。
ストレスを溜めない。規則正しい睡眠などが良いと冊子にあります。
そして運動は、歩いてるだけです。
何かやれるといいんだけど。
そんな訳で、少しずつまた頑張ります。
